原创 专家详解减肥误区:单一食物减肥、2024新澳免费资料大全生酮饮食等长期使用对健康不利
1月3日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍注重吃动平衡,保持健康体重有关情况。
会上,国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽表示,社会上流行的错误体重管理方法和观念大致可以分为三类。一是和饮食相关的方法和观念,比如极端节食、单一食物减肥、生酮饮食、不吃主食等等,这些方法在一段时间之内是可以达到减重目的,但是如果长期使用,容易造成营养缺乏。第二类是忽视运动或者大量运动,追求快速减重。缺乏运动容易导致肌肉的流失,大量运动容易引起疲劳和损伤,快速减重容易反弹,并且有健康隐患。第三类是过度依赖快速减肥药品或者减肥产品,这类方法一般效果不能持久,使用不当也可能带来健康危害。
路瑛丽也说明了几种运动减重的常见误区,第一,并非运动30分钟后才开始燃烧脂肪,运动一开始脂肪就燃烧,动则有益,贵在坚持。 第二,不是运动强度越大减脂效果越好,要根据自己的情况,确定适宜的运动强度和运动时间。 第三,有一些人认可局部减肥,其实这种说法是不科学的,脂肪的动员是全身性的。采用全身性的大肌群参与的运动,比特定部位的局部运动更有利于我们的减肥效果。(记者 程宇)
专家认为,美国会近日通过涉TikTok法案体现出贸易保护主义抬头。在此背景下,中国支持特斯拉在华测试最新科技,是外资与中国市场的“双向奔赴”。这再次展现了中国政府扩大开放的积极姿态,中国欢迎外资企业在中国落地先进的智驾技术,让中外技术在国内同时开花,共同进步。(中国日报)
2023年12月,泰山发展投资有限公司将其自有的“泰山易停”停车数据资产入表,获得了泰安泰山农村商业银行授信,成功拿到了贷款500万元。
央视新闻消息,特斯拉CEO马斯克4月28日突然访华。业内认为,这加速了特斯拉FSD入华的进程。“特斯拉APP已将原选装FSD(完全自动驾驶能力)页面提示的‘稍后推出’变更为‘即将推出’。”4月30日,特斯拉Model 3车主凌鑫(化名)向记者透露。